プログラム

トレーニングプログラム

  • キッズコース(小学生)

    キッズコース(小学生)

    亀田史郎や専属トレーナーによる直接指導
    毎週 月〜金 18:00~20:00

  • ジュニアコース(中学生・高校生)

    ジュニアコース(中学生・高校生)

    亀田史郎や専属トレーナーによる直接指導
    毎週 月〜金 18:00~20:00

  • 自主トレーニング(キッズ・ジュニアとも)

    自主トレーニング(キッズ・ジュニアとも)

    毎週 月〜金 12:00~18:00
    専属トレーナーによるサポート指導

亀田史郎流トレーニングで楽しく効果的な基礎練習!!

亀田史郎流トレーニング

亀田史郎会長が3人の息子たちを世界チャンピオンに育て上げた、オリジナルのトレーニングメニューのすべてを用意。棒の先にグローブをつけてジャブを打ち反射神経を養う「世界のジャブ」は数多くのメディアで取り上げられるなど、もはや説明不要でしょう。これを筆頭に、たくさんの亀田史郎流トレーニングを、本人が指導致します。
楽しく基礎練習を行えるよう、工夫されたトレーニングをぜひ体験してみてください。

トレーニングメニュー

K WORLD3では、礼儀と基礎練習に重きを置き、ボクシングの指導を行っています。 来ジム時の最初の挨拶はもちろん、さまざまな礼儀・礼節・思いやりの心を身につけられるよう、また、ボクシングにおいても基礎トレーニングの大切さをしっかり感じてもらい、お子さんのこれからの人生において、大切なことをしっかりと指導致します。 また、亀田史郎と専属のトレーナーが個人に合わせてメニューを組み、子どもたちに合った指導を行います。 ここでは基本的な練習の流れを紹介します。

キッズコース

  1. 基礎トレーニング

    まずは全員で基礎トレーニング。基礎は何事においても大切であることを感じながら、一緒に学ぶ仲間との協調性も養います。

    キッズコース 基礎トレーニング

  2. シャドーボクシング

    シャドーボクシングも基礎中の基礎。しっかりと実戦を想定し、無駄のないフォーム形成と集中力を養います。

    キッズコース シャドーボクシング

  3. ミット打ち/スパーリング

    サンドバッグなどを打ち込みつつ、各々の指導を行います。それぞれのレベルなどを見極めながら、スパーリングも行います。

    キッズコース ミット打ち/スパーリング

ジュニアコース

  1. 基礎トレーニング

    基礎トレーニングでは、筋力、精神力の両方の鍛錬を目的としています。決して楽ではありませんが、向上心を高めつつ仲間と乗り越える達成感も味わえます。

    ジュニアコース 基礎トレーニング

  2. 筋力トレーニング

    各々の成長具合に応じて、ボクシングに必要な筋力を鍛えていきます。攻めるにも守るにも、バランスのいい筋力アップは欠かせません。

    ジュニアコース 筋力トレーニング

  3. ミット打ち/スパーリング

    ミット・サンドバッグの打ち込みからスパーリングも行います。対戦相手を意識した自分との闘いで闘争心を燃やし、向上心も高めていきます。

    ジュニアコース ミット打ち/スパーリング

  4. 亀田史郎流トレーニング

    テレビなどでも紹介される亀田史郎流トレーニング。ボクシングに特化したトレーニングは楽しくもありながら効果的なメニューばかりがそろっています。

    ジュニアコース 亀田史郎流トレーニング